Tag der mentalen Gesundheit 2021

Mit vielen Impulsvorträgen

Hochsensibilität erkennen und als Geschenk nutzen, ca. 11 Uhr
Referentin: Katrin Burkert

„Bin ich hochsensibel? Und wenn ja, was bringt mir diese Erkenntnis für meinen Alltag?
Etwa 15-20% der Bevölkerung sind hochsensibel. Aber was bedeutet das eigentlich?
Katrin Burkert erklärt in diesem Impulsvortrag was Hochsensibilität ausmacht, wie man sie erkennt und positiv für sich nutzen kann.
Im Anschluss an den Vortrag steht Katrin gerne für Gespräche und Fragen zur Verfügung. Außerdem haben Sie die Möglichkeit, einen Kurztest „Bin ich hochsensibel“ zu machen. 

Katrin Burkert ist Fachberaterin für Hochsensibilität und Life Coach. In ihrer psychologischen Beratung unterstützt sie außerdem Angehörige von Menschen mit Depressionen.
Weitere Infos hier: www.katrin-burkert.com 

Ich und die Anderen, ca. 12 Uhr

Referentin: Jutta Enders-Ogbeide

Oft hindern uns Generationen übergreifende Verwirrungen im Familiensystem, in unsere eigene Kraft und Gesundheit zu kommen und das Leben in seiner Fülle zu genießen.

Die Methode der Systemaufstellung leistet Erstaunliches. In kürzester Zeit liefert sie eine Vielzahl von Informationen, die der herkömmlichen Wahrnehmung verborgen bleiben. Es zeigt sich Unausgesprochenes, bestenfalls Geahntes.

Die gewonnene Klarheit ordnet, erleichtert und heilt ganzheitlich alte Wunden.

„Aufstellungen“ bezeichnet hier eine lösungsorientierte Kurzzeittherapie in Einzel- oder Gruppensitzungen.

Weitere Infos hier: www.enders-ogbeide.de

Stress im Job, ca. 13 Uhr

Referentin: Irene Reifer

Was tun gegen Stress am Arbeitsplatz?

In unserer Gesellschaft und im beruflichen Alltag finden rasante Veränderungen statt.
Wir alle kennen es, nicht nur in Krisen - auch in stressigen oder als belastend empfundenen Situationen, in denen äußere Anforderungen nur so auf uns einprasseln - führt uns das eigene Denken in den Automodus. Meist werden negative Gedanken nach oben gespült und unser Stressempfinden steigt und wir verlieren noch leichter den Überblick.

Wie kann ich es dennoch schaffen, die beruflichen und privaten Herausforderungen zu meistern und gestärkt in die Zukunft zu gehen? Die gute Nachricht: wir sind dem nicht ausgeliefert!

Das Zauberwort heißt Resilienz! Die eigene Widerstandskraft und innere Stärke entwickeln, um Veränderungen im Berufs- und Privatleben gut zu meistern.

Weitere Infos hier: www.irene-reifer.com

Wunderwelt der Emotionen, ca. 14 Uhr

Referentin: Bettina Tittel

Sie sind das Salz in der Suppe und doch stehen sie uns häufig im Weg:
Unsere Emotionen!

Was unsere Gefühle uns sagen möchten, wie ich mit emotionalen Herausforderungen besser umgehen kann und wie man emotionale Blockaden wie Ängste, Phoebien lösen und Burnout und Depressionen vermeiden kann, ist Inhalt dieses Impulsvortrages.

Bettina Tittel ist Emotionscoach und Heilpraktikerin für Psychotherapie in eigener Praxis.
Im Verlauf des ganzen Tages erhalten Sie eine kostenfreie Messung Ihrer Herzraten-Variabilität, die Aussage gibt über die Geschwindigkeit und Intensität, wie Sie Ihre Emotions-Regulierung steuern können.

Blockaden lösen, ca. 15 Uhr

Referentin: Alexandra Beyer

Mehr Infos: www.naturheilpraxis-beyer-duisburg.de